загрузка...

Судорога — это внезапный мышечный спазм, который возникает из-за:

  • скопления в уставшей мышце молочной кислоты,
  • нарушения кровообращения,
  • застоя крови,
  • дисфункции нерва, которая вызвана длительной неудобной позой.

Частые судороги икроножных мышц приводят к возникновению сильной боли, которая способна распространяться по всей ноге вплоть до стопы.

Судорога – это симптом тяжелых патологий. Его опасаются врачи всех специальностей, поскольку судорожный синдром очень сложно устранить. При появлении регулярных судорог  следует обратиться за медицинской помощью, чтобы выявить основное заболевание и преступить вовремя к его лечению.

Причины судорог

Причинами появления судорог являются следующие:

  • Недостаток кислорода — гипоксия,
  • Поражение головного мозга с развитием энцефалита или менингита,
  • Черепно-мозговые травмы и врожденные пороки развития головного мозга,
  • Недостаток в крови глюкозы, кальция или магния,
  • Опухоль головного мозга,
  • Эпилепсия в анамнезе,
  • Лихорадка,
  • Гестозы на поздних сроках беременности,
  • Отравления,
  • Нарушение водно-солевого обмена,
  • Яркий свет или громкий звук,
  • Наследственная предрасположенность.

Виды судорог

Судороги бывают тонико-клоническими, миоклоническими и парциальными.Cудороги

Мышечный спазм икроножных мышц, возникающий во время сна, выделяют в отдельную категорию. Ночную судорогу икроножной мышцы характеризуют как миоклония, при которой спазмы сводят мышцы ног без потери сознания.

Причинами миоклоний мышц являются нарушения в экстрапирамидной системе мозга, а также снижение содержания кальция в сыворотке крови. Редко возникающие спазмы представляют собой первые симптомы заболевания, например, варикозной болезни ног.

Возникновение спазмов икроножных мышц в холодной воде объясняется сужением кровеносных сосудов под воздействием низкой температуры. Это наиболее часто происходит у лиц, страдающих заболеваниями позвоночника или имеющих недостаточное количество  кальция в крови.

Иногда сводит судорогой икроножную мышцу во время физических нагрузок. Это происходит потому, что наступает обезвоживание организма и потеря калия и кальция с потом при увеличении объема тренировки, недостаточной разминке, интенсивной нагрузке на данные мышцы.

Ночью судороги икроножных мышц возникают при изменении положения тела человека во время сна. Это приводит к внезапому напряжению и спазму определенной мышечной группы.

Судорожные сокращения в икроножных мышцах часто возникают из-за нарушения обмена микроэлементов в мышечной ткани. Это напрямую связано с застоем крови. Дефицит ионов калия в крови приводит к появлению нервно-мышечной возбудимости. Клинически это проявляется мышечной слабостью, утомляемостью, судорогами, мышечными подергиваниями и спастическими сокращениями стоп. Обычно судороги возникают ночью во сне. Нарушение нормального кровотока и застой крови возникает из-за длительного обездвиживания или неудобного положения ноги.

Лечение и профилактика судорогCудороги икроножных мышц

Частые судороги икроножных мышц обычно являются симптомами заболеваний, например, варикозной болезни, и редко возникают изолированно, без сопутствующих проявлений. При варикозе судороги сочетаются с тяжестью в ногах, болью, отеками. Для предупреждения появления новых судорог назначают венотоники. Они улучшают функционирование вен.

Эффективным средством от мышечных спазмов является укол иглой. Выполнять такую процедуру должен только человек, который знает основные точки для иглоукалывания, так как самостоятельно можно повредить поверхностные сосуды и нервы и занести с иглой инфекцию. Иногда от судорог помогают щипки в области голени.

Если часто сводит судорогой икроножную мышцу, то можно воспользоваться услугами массажистов. Общий массаж – средство профилактики судорог. Во время него происходит разогрев мышц за счет усиления кровотока.

Физические упражнения также предотвращают появление новых приступов судорожных сокращений мышц и способствуют их укреплению. Надо делать упражнения для расслабления икроножных мышц — взять рукой пальцы ног и потянуть на себя.

Так как причиной судорог мышц ног часто является нарушение обмена веществ, то необходимо с учетом этого корректировать питание больного. В рацион следует включать много свежих овощей, кисломолочных продуктов, фруктов, овсяной крупы, печени. Продукты, в составе которых много калия и кальция, — творог, бобы, сыры и бананы.

Витаминотерапия заключается в приеме препаратов, содержащих кальций и витамины группы В, С, Д. Именно они способны увеличить содержание всех необходимых микроэлементов в крови и снизить судорожные проявления и нервно – мышечную возбудимость.

Часто судороги являются симптомами опухолей нервной системы и эндокринных желез. При выявлении подобных признаков у лиц с таким диагнозом необходима срочная консультация у лечащего врача.

Смотрите видео в котором еще узнаете некоторые советы о том как избавиться от судорог ног, советы от врача.

загрузка...

Есть 1 комментарий. к сообщению: “Cудороги икроножных мышц”

  1. От длительного хождения на каблуках у меня часто по ночам сводит болезненной судорогой икры и стопы. Единственное спасение — взяться рукой за ступню и потянуть на себя.

Написать комментарий